Dyrevennlig Hverdag

Slanking, kalorier, teorier

Slanking og vektkontroll - fakta, teorier, motivasjon, planlegging, prinsipper, fysiologi, forbrenning, energi o.a. ved slanking. Karbohydrater eller fett? Slanking og energiforbruk, slanking og forbrenning - les mer!

iStock_000008554421XSmall.jpg
Bilde her og nede: Istockphoto.com

Slanking og vektkontroll - fakta, teorier, motivasjon, planlegging, prinsipper, fysiologi, forbrenning, energi o.a. ved slanking. Bør man bruke mer energi enn man får i seg med maten? Eller er det bare å spise mest mulig fett?

kostholdsdagbok-slanking-motivasjon-.jpg

Slank deg smart - de fem viktigste slanke etappene: Lær, analyser, motiver deg, lag en plan og følg den. Les mer

overvekt-slanking-motivasjon-.jpg

Teorier om slanking og offisielle råd ... Det kommer stadig nye, spennende teorier om slanking, som høres fristende, deilig, logisk og behagelig ut. Samtidig er helsemyndighetene så trege og konservative, og rådene deres er så kjedelige! Hvem kan du høre på når det gjelder slanking? Les mer

brokkoli-sunt-fiber-.jpg

Praktiske tips til en mer dyrevennlig slanking: Kutt ut og erstatt verstingene, pass på god fylning og påfyll av lagrene, spis sakte karbohydrater, fiber og nok protein. Les mer

 

protein-drink-av-soyaprotein-.jpg

Fakta og myter om slanking  Slankedietter, slankepulver, forbrenning og annet.  Les mer

mat-trening-slanke-vegetar-.jpg

Fett, karbohydrater, protein, kalorier Kalorier inn og kalorier ut, hva er summen?

mat_slanking_fiber-vegetar-.jpg

Lær mer om slanking og kaloriene, forbrenning energi

Oppskrifter på vegetar middag

Oppskrifter med linser, bønner og kikerter

Oppskrifter med tofu og vegetarisk farse

Mettende vegetariske supper

Oppskrifter med fullkorn, nøtter og grønnsaker

Les mer

 Les mer om soya

Les mer om rosenkål

Finn oppskrifter med pasta

Les mer om nøtter

Vegetar mat og helse

Vegetar mat og slanking

Vegetar mat og styrketrening

Helsedirektoratets kostholdsveileder for vegetarianere

vegetar_tapas_mini.jpg

Prøv noen enkle vegetar retter! Vegetarianere har gjennomsnittlig lavere vekt og lavere blodtrykk, sier Helsetedirektoratet   

Dyrevennlig mathandleguide

dyrevennlig     handleguide.jpg

Hva og hvor? Her er butikkoversikt  for deg!

Hva vet vi om dyrevelferd i Norge?

dyrevelferd.jpg

Les mer om husdyrene

Link til Stortingsmelding om dyrehold

Bilde: www.ciwf.org

Vegetar er proteinrikt!

styrketrening-kvinner-.jpg

Vegetabilsk kjøttdeig, tofu, kikerter og bønner er svært proteinrike og passer derfor perfekt når du vil bygge opp muskler

Dyrevennlig sminke

sminke_ikke_testet_p_dyr.jpg

Flere hundre selskaper har sluttet å teste på dyr  Velg disse - de er lett tilgjengelige, og glem dyreplagere!

Hvilke sko er dyrevennlige?

hund_skinnfrie_sko-.jpg

Hvordan velge dyrevennlige sko? I vanlig skobutikk, på nettet eller på storbyreise

Slank med vegetar kosthold

slanke-vegetar-mat-.jpg

Fulle av sakte karbohydrater, mettende fiber og sunt, umettet fett, er vegetariske produkter perfekt når du vil ned i vekt. Les mer hvordan

Visste du at økologisk ...

2907_1.jpg

Har også med dyrevelferd å gjøre, ikke bare med sprøytemidler. Les mer om økologi

Økologisk kjøtt, egg og melk der du bor eller reiser, restauranter, kafeer og butikker